Decubitus

Hoe kan decubitus voorkomen worden?

U kunt zelf de volgende maatregelen nemen om decubitus te voorkomen. Als u dit niet zelf kunt, kunnen deze worden overgenomen door een familielid of mantelzorger of door een zorgverlener.

Huidverzorging

  • Controleer regelmatig of de huid rood is. Controleer bij roodheid of deze wegdrukbaar is.\
  • Controleer wanneer u een getinte huid heeft de huid regelmatig op lokale warmte van de huid; bij een getinte huid is roodheid vaker moeilijk te zien, verschil in warmte kan duiden op het ontstaan van decubitus.
  • Controleer of risicoplaatsen pijnlijk zijn.
  • Zorg dat de huid niet vochtig is, gebruik, in overleg met een deskundige, het gebruik van een barrièrecrème (verkrijgbaar bij drogist en apotheek) om de huid te beschermen tegen de inwerking van vocht van bijvoorbeeld zweten of incontinentie.

Voeding en vocht

  • Zorg er voor dat u voldoende eet en drinkt. Drink ongeveer 1,5 liter per dag.
  • Schakel uw (huis)arts of een andere betrokken zorgverlener in als u moeite heeft met eten en/of drinken.

Houdingsverandering

In bed:

  • Wissel in bed regelmatig van houding (linker zij, rug/buik, rechterzij, rug/buik etc.), minimaal om de 4 uur.
  • Ga bij zijligging in een houding van 30 graden liggen.
  • Voorkom als u in bed zit/ligt dat u onderuitzakt. Doe daarom altijd het voeteneinde omhoog.
  • Beperk het zitten in bed om de druk op de stuit en de zitknobbels te verminderen.
  • Ga, als dit mogelijk is, nooit op een lichaamsdeel liggen dat nog rood is omdat u er eerder op gelegen heeft of waar een doorligplek aanwezig is.

In de (rol)stoel:

  • Zorg voor een goede zithouding waarbij uw bovenbenen volledig worden ondersteund door de zitting en de voeten steunen op de vloer of de voetsteun. Gebruik eventueel een voetenbankje.
  • Zorg ervoor dat uw zitvlak in ieder geval elk uur even, een paar minuten, los komt van de zitting bijvoorbeeld door naar voren en/of opzij te buigen.
  • Beperk het zitten in de (rol)stoel tot max. 2 uur aan een stuk.